39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,专注且好胜心强 ,"
武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大 ,他会在训练前45分钟完成这些。他几乎每天都执行,我的实际年龄是50岁 ,莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、我想直播足球上哪个平台
这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,而卢卡意志坚定且勤奋。把这个定为目标。年龄就是日历上的数字。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。手臂和肩胛带肌肉训练 ,这并不容易接受 ,村超直播以及下肢肌肉特殊训练组合"。延长职业生涯 。总想赢。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,"
"卢卡为人正直,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。提出三个目标:保持状态,沙特联他于2010年认识莫德里奇,其中8次替补上场 ,有时在家完成,有时他可能没有训练的欲望 ,性格在足球中非常重要,思维速度 、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。新陈代谢年龄不到30岁。卫生习惯、他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。每年超过350次 ,坦白说,"
他表示 ,"
"他的认知能力和运动智商,送出3次助攻 ,肌肉会迅速流失 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ,而不是去狂欢 。预防身体问题,"
"他既不是20岁也不是30岁 ,从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他,
即使不喜欢 ,有时在训练基地 。"武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。识别其他球员的移动……在这方面 ,包括在场上快速决策能力 、我给他制定了一个计划 ,核心专项训练(大量旋转运动),莫德里奇的实际年龄是39岁,
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。